Vitamin D - vitamin không thể thiếu trong những năm đầu đời của con yêu.
Ngày:18/12/2018 lúc 15:26PM
Vitamin D là gì ?
- Là một nhóm các secosteroid tan được trong dầu (chất béo).
- Vitamin D2 và D3 được đánh giá là quan trọng nhất đối với con người. Trong đó:
+ Vitamin D2 (ergocalciferol)
+ Vitamin D3 (cholesterol)
Trẻ sơ sinh thường được khuyên dùng vitamin D3 vì dễ hấp thụ hơn vitamin D2.
Tác dụng của vitamin D ?
- Giúp hấp thu tốt canxi, phốt pho ở ruột & thận, điều hòa việc tổng hợp & bài tiết nội tiết tố quan trọng
- Đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển khung xương & răng ở trẻ sơ sinh
- Giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể
- Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp não bộ hoạt động tốt hơn, ngủ ngon hơn
Dấu hiệu thiếu vitamin D?
1. Dấu hiệu sớm
- Thần kinh bị kích thích (quấy khóc, ngủ không ngon giấc, hay giật mình, nhất là những bé dưới 3 tháng tuổi)
- Hay đổ mồ hôi trộm ngay cả khi nằm trong máy lạnh hoặc trời lạnh
- Thiếu vitamin D cũng gây nên tình trạng chậm phát triển thể lực, cơ nhẽo, da xanh và lách to.
2. Dấu hiệu muộn
Đây là những dấu hiệu thiếu vitamin D ở xương và những dấu hiệu này có thể xuất hiện tại những bộ phận khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ bệnh:
- Trẻ mọc răng chậm, răng mọc không cân đối.
- Chậm phát triển hệ vận động: đi, đứng, bò, ...
- Thiếu vitamin D dẫn tới thiếu canxi - > còi xương, biến dạng xương, ...
- Trẻ bị thiếu vitamin D còn có thóp rộng, bờ thóp mềm và lâu liền thóp.
- Nếu nặng, trẻ có thể bị co giật do hạ canxi trong máu.
Bổ sung vitamin D cho trẻ đúng cách:
- Nhu cầu về vitamin D hàng ngày cho bé là 400IU/ ngày
- Nếu bé uống trên 1 lit sữa công thức/ ngày thì không cần dùng thêm vitamin D
Một số quan điểm SAI LẦM về bổ sung vitamin D cho bé:
+ Bé tắm nắng hàng ngày không cần bổ sung vitamin D
Chưa có nghiên cứu chính thức về hàm lượng vitamin D được cung cấp qua tắm nắng. Ngược lại, tắm nắng không đúng cách có thể gây hại cho bé hơn là có lợi, cụ thể như ảnh hưởng từ tia UV.
+ Trẻ bú mẹ hoàn toàn không cần bổ sung vitamin D
Sữa mẹ thường không có đủ lượng vitamin D cần thiết hàng ngày cho bé.
+ Uống vitamin D làm trẻ biếng ăn
Trẻ bị uống vitamin D quá liều (liều cao) trong một thời gian dài có thể gây ra táo bón, bị biếng ăn, cốt hóa, tổn thương thận,…. Nhưng trẻ dùng vitamin D trong liều an toàn thì không gây ra các vấn đề trên.
Hiện Shop có rất nhiều loại vitamin D của các nước Anh, Úc, Mỹ uống ở dạng ml, dạng giọt hoặc viên có thể hòa ra.
Mỗi loại vitamin D có hàm lượng & đặc điểm riêng phù hợp với nhu cầu của mỗi bé. Các mẹ vui lòng inbox để Shop có thể tư vấn cụ thể nhất nhé ah.
Tài liệu tham khảo:
Sách Để con được ốm - Bs. Trí Đoàn
Bệnh viện Vinmec