MANG THAI NHẤT ĐỊNH PHẢI UỐNG SỮA BẦU?
Ngày:19/06/2019 lúc 11:46AM
Sữa bầu cung cấp canxi & các loại vitamin cần thiết, nhằm cân bằng dinh dưỡng tối ưu cho thời kỳ mang thai.
Nhiều quan điểm cho rằng, sữa bầu là không thể thiếu trong thời kỳ quan trọng này. Không bổ sung sữa bầu có thể làm cho thai kỳ kém phát triển hơn. Điều đó, khiến cho rất nhiều mẹ bầu cảm thấy hoang mang, lo lắng khi không thể uống được sữa bầu (do sữa bầu có mùi vị đậm hơn). Đây là một quan điểm hoàn toàn không hợp lí.
- Ngược lại, nhiều mẹ bầu lo ngại vấn đề tăng cân quá độ ở thai kỳ, nên cho rằng sữa tươi là lựa chọn tốt nhất.
- Thực tế, việc lựa chọn uống sữa tươi hay sữa bầu sẽ phụ thuộc vào vấn đề sức khỏe, sự phát triển thai kỳ của từng mẹ & không có loại sữa nào thực sự tốt hơn sữa nào.
Sữa bầu phù hợp để sử dụng khi:
- Ăn uống không được hoặc không đầy đủ chất dinh dưỡng
- Thể trạng yếu
- Thai nhi thiếu cân, mẹ có thể bổ sung thêm sữa bầu để cân bằng & tăng cường nguồn dưỡng chất.
Sữa tươi phù hợp để sử dụng khi:
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng & sức khỏe tốt
- Không uống được sữa bầu
Khi nào nên uống thêm sữa:
- Mẹ có thể uống sữa trong thời gian chuẩn bị thụ thai, sớm nhất ngay khi biết mang thai. Phần lớn các hệ cơ quan của thai nhi sẽ hình thành trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ & sẽ phát triển, tăng trưởng nhanh đến tuần 20. Đây là thời gian rất quan trọng cho việc hình thành thể chất & não bộ. Nên các mẹ đặc biệt lưu ý về chế độ dinh dưỡng trong thời gian này.
- Sau khi sinh, việc uống sữa cũng là cần thiết để tăng lượng & chất sữa cho bé bú.
Thời gian uống sữa trong ngày:
- Uống sau ăn sáng 1-2h hoặc trước khi đi ngủ 1-2h
- Nếu mẹ không quen với việc uống sữa thì nên bắt đầu với một lượng nhỏ & tăng dần để tránh gặp các vấn đề về tiêu hóa. Đặc biệt, đối với sữa bầu, nếu mùi vị khiến mẹ không dễ uống thì có thể chia nhỏ ra uống làm nhiều lần trong ngày.
Hiện Shop có rất nhiều loại sữa dành cho mẹ:
1. Sữa bầu:
- Sữa bầu có thành phần chính là sữa tách béo nên có lượng chất béo cực thấp không gây béo cho mẹ
- Đặc biệt sữa còn có thêm Prebiotic hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, chống táo bón & tăng cường hệ thống miễn dịch
+ Sữa bầu Oz Farm: có vị vani dễ uống, cùng với hàm lượng đường thấp nên không gây táo bón mẹ & không gây tiểu đường thai kì.
+ Sữa bầu A2: Sữa được lấy từ những con bò A2, giống bò thuần chủng hơn so với A1 giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng & hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm các nguy cơ dị ứng.
+ Sữa bầu Nutrima Nga: sữa có vị xoài khác hẳn các loại sữa khác nên phù hợp cho các mẹ ngán hoặc không uống được vị sữa thông thường.
2. Sữa tươi: A2 & Devondale dạng bột
Shop có 02 loại
- Nguyên kem
- Tách béo: phù hợp cho các mẹ tập trung vào bổ sung canxi & kiểm soát cân nặng thai kỳ