LƯỢNG SỮA CHUA BÉ ĂN BAO NHIÊU/ NGÀY LÀ PHÙ HỢP?

Lợi ích của sữa chua đối với bé: 
- Giàu canxi giúp xương chắc khỏe 
- Dồi dào protein, đặc biệt do quá trình lên men, protein trong sữa chua thường dễ dàng tiêu hóa hơn.
- Tăng khả năng miễn dịch & hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ những vi khuẩn có lợi trong sữa chua
Khi nào bé có thể ăn sữa chua: 
Thời điểm từ 6 tháng mẹ có thể cho bé ăn sữa chua. Tuy nhiên, mẹ nên để sau khi bé bắt đầu ăn dặm khoảng 1-2 tuần mới cho bé ăn sữa chua. 
Lượng sữa chua con ăn như thế nào là phù hợp?
- Từ 6 tháng tuổi khi bé bắt đầu tập ăn: ăn một lượng nhỏ & tăng dần cho quen. Thường nên từ 20-30g/ ngày 
- Từ 6 - 12 tháng: 50g/ ngày (tương đương với 1 hũ nhỏ sữa chua Bledina hoặc Nestle)
- Từ 1 - 2 tuổi: 80g/ ngày 
- Trên 2 tuổi: 100g/ ngày (tương đương với hũ lớn sữa chua Bledina hoặc Nestle)
Hiện Shop có sữa chua hũ nhỏ & hũ lớn đủ vị cho bé nên mẹ tùy vào độ tuổi của con để chọn loại thích hợp nhé ah. 
Tùy vào sức ăn & khẩu phần ăn của con, mẹ cân đối tần suất ăn cho phù hợp nhé ah. Sữa chua có thể ăn mỗi ngày nhưng hợp lí nhất là 3-4 ngày/ tuần.
 Lưu ý khi ăn sữa chua: 
- Nên ăn sau khi ăn 30 phút. Không ăn lúc đói
- Không ngâm sữa chua vào nước nóng 
- Sau khi ăn phải xúc miệng lại để tránh làm hư men răng