HỆ MIỄN DỊCH & tầm quan trọng đối với sức khỏe của bé
Ngày:05/05/2020 lúc 08:13AM
Hệ miễn dịch là gì?
- Là một hệ thống được tạo thành từ mạng lưới các tế bào đặc biệt, protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau để bảo vệ con người chống lại vi trùng và vi sinh vật có trong cuộc sống hàng ngày.
- Hệ miễn dịch nằm ở khắp các nơi trong cơ thể chúng ta, bao gồm: Amidan cổ họng, Hệ thống tiêu hóa, Tủy xương, Da, Hạch bạch huyết, Lá lách, Niêm mạc mỏng bên trong mũi, họng và bộ phận sinh dục
Vai trò của hệ miễn dịch
- Bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm bệnh
Hệ thống miễn dịch được ví như "hàng rào tự nhiên" của cơ thể chống lại các sinh vật gây bệnh và những kẻ xâm lược khác. Khi yếu tố gây bệnh tấn công cơ thể, chúng sẽ bị các tế bào và phân tử có tính kháng sinh của hệ thống miễn dịch kịp thời ngăn chặn và xử lý. Tiếp đó, hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra một mạng lưới các tế bào và phân tử làm việc hiệu quả với nhau để loại trừ chúng.
- Tạo kháng thể chống bệnh cũ tái phát
Khi trẻ em thường xuyên mắc các bệnh cảm vặt, hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra một "ngân hàng" kháng thể trong lần đầu tiên tiếp xúc với căn bệnh và hình thành khả năng chống lại chúng trong tương lai.
- Khi hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm, vi khuẩn, virus và độc tố có thể tấn công con người, từ đó dẫn đến một số căn bệnh.
Dị ứng và quá mẫn cảm với một số chất được cho là có nguyên nhân từ rối loạn hệ miễn dịch. Lúc này, hệ miễn dịch bị lỗi sẽ tự động chiến đấu với các yếu tố không quá nguy hiểm, ví dụ như phấn hoa hoặc lông động vật, khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với chúng.
7 cách tăng cường hệ miễn dịch cho bé
- Cho bé bú sữa mẹ (nếu có thể)
- Ngủ đủ giấc
- Ăn uống lành mạnh: ăn nhiều rau củ, trái cây & uống nhiều nước
- Rèn luyện cho bé tập thể dục hàng ngày
- Tránh tiếp xúc với khói thuốc
- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ
- Bổ sung các chất tăng cường hệ miễn dịch trực tiếp
+ Vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho bé
+ Kẽm là khoáng chất có mặt trong các tế bào của cơ thể. Kẽm giúp cơ thể sản xuất ra tế bào mới và các enzym cần thiết hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ trong khi cơ thể ít có khả năng dự trữ kẽm
+ Vitamin D đóng một phần trong chức năng miễn dịch, bảo vệ trẻ chống lại nhiễm trùng.
+ DHA và EPA giúp phát triển toàn diện hệ thần kinh và miễn dịch. Tăng cường chức năng chống viêm, tăng chức năng của các tế bào B miễn dịch.
+ Vitamin A hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ bằng cách tạo ra các kháng thể có ích cho hệ miễn dịch.
+ Probiotic: Cung cấp đủ các vi khuẩn có lợi là cần thiết để bảo vệ cơ thể trẻ chống lại vi khuẩn có hại.
Nguồn tham khảo:
https://www.vinmec.com/…/
https://tuoitre.vn/
https://vinid.net/…/
https://vnexpress.net/…/