TẠI SAO CẦN BỔ SUNG AXIT FOLIC TRƯỚC & SAU KHI MANG THAI?
Ngày:06/12/2019 lúc 09:53AM
AXIT FOLIC – ĐỪNG QUÊN BỔ SUNG ÍT NHẤT 1 THÁNG TRƯỚC KHI MANG THAI !
Acid folic (vitamin B9) là một vi chất thuộc vitamin nhóm B, rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu.
Tại sao cần bổ sung axit Folic trước & trong khi mang thai ?
- Giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu, phòng ngừa thiếu máu, tham gia vào cấu tạo, chức năng và sửa chữa DNA, bản đồ di truyền của cơ thể. Do đó, việc bổ sung acid folic không chỉ giúp ích cho thai nhi mà còn giúp nâng cao sức khỏe cho chính người mẹ.
- Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, mà ống thần kinh của thai nhi được hình thành từ rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Đây là giai đoạn chúng ta chưa biết mình có thai nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mức. Và việc tổn thương ống thần kinh có thể xảy ra ở giai đoạn rất sớm của thai kỳ, cho nên, bổ sung acid folic trước khi mang thai là bước chuẩn bị hết sức cần thiết
- Giúp ngăn ngừa nguy cơ sảy thai, sinh non, tiền sản giật, các chứng rối loạn tâm thần cho mẹ sau sinh hoặc suy dinh dưỡng ở bào thai.
- Một số nghiên cứu cũng cho thấy acid folic cũng có thể ngăn ngừa dị tật tim và các dị tật bẩm sinh về miệng như hở môi và vòm miệng.
Bổ sung axit folic đúng cách như thế nào ?
Cần bổ sung axit folic với liều lượng từ 400 – 600mcg tối thiểu 1 tháng trước khi mang thai & trong suốt thai kì.
- Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, bạn có sức khỏe tốt, ăn uống đầy đủ thì chỉ cần bổ sung axit folic (thay vì dùng vitamin tổng hợp hoặc các vitamin hỗ trợ thụ thai khác)
- Nếu bạn có tiền sử sinh con bị khuyết tật ống thần kinh, sinh non hoặc bị bệnh tiểu đường, béo phì thì axit folic cũng là lựa chọn ưu tiên số 1 cần bổ sung
- Nếu vitamin tổng hợp đang có chứa axit folic thì vẫn có thể dùng thêm axit folic riêng (nếu cần) với tổng liều lượng axit folic dưới 1000mcg
Shop giới thiệu 02 sản phẩm dưới đây
1. FOLIC BLACKMORE 500mcg
- Hàm lượng 500mcg phù hợp sử dụng trong suốt quá trình trước khi mang thai & trong giai đoạn mang thai
- Được khuyên dùng hàng ngày trong một tháng trước khi thụ thai và trong ba tháng đầu của thai kỳ
- Dùng 1 viên/ ngày. 1 lọ 90 viên -> dùng trong 3 tháng
2. FOLIC & IOT BLACKMORES
- Ngoài hàm lượng 500mcg axit folic, sản phẩm kết hợp thêm iot giúp cho sự phát triển trí não, thị giác, kỹ năng vận động và thính giác của bé
- Được khuyên dùng hàng ngày trong một tháng trước khi thụ thai và trong suốt thời gian mang thai
- Dùng 1 viên/ ngày. 1 lọ 150 viên -> dùng trong 5 tháng
Bài viết tham khảo:
http://tudu.com.vn/vn/
https://www.vinmec.com/vi/
https://yeutre.vn/